El miedo

Te invitamos a conocer las características y los tipos de miedo que existen; así como también, cuándo puede volverse patológico.


¿Qué es el miedo?

El miedo es una reacción que se reproduce en todo el cuerpo, ante una situación que nos parece amenazante. Esa sensación, puede ser de origen físico o, psicológico. Por ejemplo; si estoy en medio de un incendio, el miedo, es físico; pero si entro en una habitación oscura y experimento miedo, es de tipo psicológico, pues no tengo certeza de estar corriendo peligro.

Características del miedo

  • Es una emoción primaria, es decir, se relaciona con nuestro ser animal y nace como una forma propia de las especies para asegurar la supervivencia. Biológicamente, el miedo, aparece, gracias a la activación de la amígdala; una parte fundamental del lóbulo temporal.
  • El sistema límbico, también es el encargado de hacernos sentir miedo, entre otras emociones, que tienden a asegurar la supervivencia, ante situaciones nuevas o de peligro.
  • Esta emoción ha sido gran fuente de inspiración para el cine, la literatura, la pintura, la música y, en general, para todas las formas de expresión artística.
  • Para algunas corrientes psicológicas, el miedo es aprendido, de forma cultural; para otras, es el resultado de un conflicto emocional, no resuelto y que surge desde el inconsciente, en ese formato. Desde este ámbito de estudio, también se señala que el miedo es una emoción, que trae aparejada la angustia y la ansiedad; pero que es necesaria, para poder adaptarnos a situaciones nuevas.
  • Existe el miedo real, cuando la persona se enfrenta a una situación que lo remece y el miedo neurótico, cuando la emoción surge, sin que nada de la realidad o del entorno, la gatille.

¿Qué cambia en nuestro cuerpo, cuando experimentamos miedo?

Cada vez que sentimos miedo, nuestro cuerpo genera una serie de cambios momentáneos. Te los presentamos a continuación:

  • Aumento de la presión arterial, de la glucosa y del funcionamiento cerebral.
  • Todas las funciones físicas, que no resultan esenciales, dejan de trabajar.
  • La sangre se deposita en las piernas, a fin de otorgarles mayor fuerza y movilidad, pensando en que habrá que correr.
  • Se dispara la adrenalina.
  • El corazón bombea sangre y late más rápido.
  • Aumenta el tamaño de la pupila.
  • La frente se arruga.
  • Los labios están con expresión de angustia.
  • Se erizan los vellos de los brazos.
  • Se produce sudoración.
  • Los oídos están más alerta a los ruidos del ambiente.

Miedo patológico

Cuando el miedo, pasa de ser una situación momentánea y se convierte en algo que acompaña a una persona, afectando seriamente su calidad de vida, nos encontramos frente a una reacción patológica. Aprendamos sobre ellas, a continuación:

Las fobias

Las fobias son miedos irracionales hacia un objeto o situación concreta, resultándole imposible, a quienes las poseen, controlarse, mediante, la aplicación del razocinio. En muchas ocasiones, la fobia procede de una experiencia pasada, sobre todo, ocurrida durante la infancia; y, que generó, un trauma en la persona, no logrando superarla, en ninguna de las siguientes etapas de su vida. En otras ocasiones, se origina, debido a que un familiar, padecía de un miedo específico y lo traspasó a otro, generalmente, cuando este último era apenas, un infante.

Tipos de fobia

A continuación, te presentamos algunos tipos de fobia:

  • Acrofobia: Miedo a las alturas.
  • Bibliofobia: Miedo a los libros.
  • Claustrofobia: Miedo a estar en espacios cerrados.
  • Ergofobia: Miedo a trabajar.
  • Fotofobia: Miedo a la luz.
  • Glosofobia: Miedo a hablar en público.
  • Musofobia: Miedo a los ratones.

El miedo en el arte

A continuación, te presentamos algunos de los grandes artistas del terror:

1. Literatura

  • Edgar Allan Poe: El gato negro.
  • Howard Phillips Lovecraft: Los mitos de Cthulhu.
  • Gustavo Adolfo Bécquer: El miserere.

2. Pintura

  • El Bosco: Visión del más allá.
  • Edward Munch: El grito.
  • Pieter Brueghel: El triunfo de la muerte.

3. Cine

  • Drácula. Bram Stoker. (1992).
  • Psicosis. Alfred hitchcock. (1960).
  • The shining. Stanley Kubrick. (1980).